Retos de 30 días

Los entusiastas del deporte no lo tienen fácil en este momento. El virus los obliga a pasar la mayor parte de su tiempo en casa. Todos los gimnasios están cerrados y ni siquiera se puede salir a correr.

Pero también, incluso las personas que se mueven poco, están buscando cosas nuevas. ¡Y el deporte puede ofrecerlas!

La mejor manera de entrenar en este momento es en casa, en tus propias cuatro paredes o en el jardín. Pero, ¿qué hacer si no tienes equipo de ejercicios en casa? La solución se llama calistenia, es decir, entrenar con tu propio peso corporal, sin ningún equipo.

3 desafíos para una mejor forma física

¿Pero cómo comenzar? Nuestros tres desafíos pueden ayudarte con esto.

Tenemos dos desafíos de 30 días para los músculos abdominales y uno para los muslos. También puedes hacer los 3 desafíos a la vez si tu motivación te lo permite.

Únete y ponte en forma mientras esperas que la crisis sanitaria pase. Simplemente, descarga nuestros desafíos ahora y sigue el plan de para los próximos 30 días.

¡Ánimo y #QuédateEnCasa!