Salud: Sueño & Estado de Ánimo
¿Estás de mal humor? ¿No has podido conciliar el sueño esta noche?
No siempre se trata de causas externas. Una mala alimentación puede ser la causa de este problema. Si el cuerpo no está en forma puede tener como consecuencia que la psique sufra las consecuencias. Las deficiencias en el suministro de ciertas vitaminas, minerales y oligoelementos pueden ser la causa del mal humor y la falta de sueño.
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