Sponser Sport Food Caffeine Caps, 90 Cápsulas

Estas cápsulas, con sus 50 mg de cafeína en forma libre por cápsula, son perfectas para su uso en caso de actividades de larga duración (más de 3 horas). Sin embargo, la cafeína también es adecuada para actividades deportivas más cortas, para mantener la atención y la concentración siempre altas.

Perfecto para:

• Entrenamientos de resistencia de larga duración (ciclismo, triatlón, trail y running, senderismo, esquí de travesía, etc.): 50-100 mg de cafeína (1-2 cápsulas) cada hora.
• Antes de actividades deportivas de corta duración (deportes de equipo), ejercicios intensos de resistencia o fuerza: 3-4 mg de cafeína por kg de peso corporal a tomar unos 30-60 min antes del esfuerzo.

Dosis recomendada: Tomar 3-4 mg de cafeína por kg de peso corporal, aprox. 30-60 minutos antes del ejercicio. Para esfuerzos prolongados (más de 3 horas), 1-2 cápsulas (= 50-100 mg de cafeína) cada hora. Tomar la cápsula directamente o disolverla en una bebida.