Salud: Digestión

Si quieres hacer algo beneficioso para tu sistema digestivo debes encontrar en primer lugar un equilibrio. La dieta debe ser adecuada y con una cantidad suficiente de fibra. Existen pequeños ayudantes como la avena o las semillas de lino. Es importante la ingesta de suficientes vitaminas, minerales y vegetales para un correcto funcionamiento del organismo.

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