Deporte

Entrenamiento, consejos para principiantes

El primer paso es siempre el más difícil. Especialmente cuando se trata de comenzar un entrenamiento. A continuación, te ofrecemos algunos consejos que te ayudarán a empezar de forma sencilla y gradual.

Retos de 30 días

Con estos 3 retos, puedes mantenerte en forma sin ir al gym y utilizando tu propio peso corporal. ¡Sigue leyendo!

La nueva tendencia: Correr descalzo

En los últimos años, cada vez ha ido aumentando la tendencia de correr descalzo. La moda ha llegado hasta el punto de desarrollar zapatos especiales para esta sensación. Se habla de posibles riesgos, lo ha llegado a crear confusión e incertidumbre.